Axit béo Omega-3 và sức khỏeTổng hợp thông tin về tác dụng của omega-3 đối với sức khỏe toàn thân: tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Chuyên mục giải thích nguồn thực phẩm chứa omega-3, cách bổ sung an toàn và lợi ích được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học.
Dinh dưỡng cho tim mạchChuyên mục chia sẻ kiến thức về chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ tim mạch. Bao gồm các loại thực phẩm tốt cho tim, vai trò của chất béo lành mạnh như omega-3, cùng những lời khuyên khoa học để duy trì huyết áp và cholesterol ổn định.
Phòng ngừa bệnh tim bằng lối sống lành mạnhHướng dẫn xây dựng thói quen sống tích cực để ngăn ngừa bệnh tim: chế độ ăn uống hợp lý, vận động thể chất, kiểm soát căng thẳng và nghỉ ngơi đầy đủ. Nội dung mang tính giáo dục, không quảng bá thuốc hay thực phẩm chức năng.

Axit béo Omega-3 và sức khỏe

Tổng hợp thông tin về tác dụng của omega-3 đối với sức khỏe toàn thân: tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Chuyên mục giải thích nguồn thực phẩm chứa omega-3, cách bổ sung an toàn và lợi ích được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học.